25 problèmes –> 25 huiles essentielles

Coucou mes jolies !

J’ai été un peu absente ces derniers-temps… Mais, vous connaissez désormais quel métier passionnant mais fatiguant je pratique. Je vous reviens avec un article sur l’aromathérapie… J’utilise les huiles essentielles (que j’appellerai HE dans l’article) très souvent et pour toutes sortes d’utilisation. Elles sont très souvent à mélanger dans des huiles végétales (que j’appellerai HV) où à diluer par exemple, rares sont les utilisations pures.

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L’aromathérapie existe depuis l’Antiquité. Mais, ce n’est qu’à partir du 11ème siècle qu’apparaîtra l’idée d’extraire les principes actifs de la plante par distillation à la vapeur d’eau.

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Le monde végétal offre une source quasiment inépuisable des principes actifs aux propriétés diverses et variées : antivirale, relaxante, digestive, antiseptique, antibactérien …

Utilisation des HE 

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  1. Par voie orale

Elles sont utilisées par voie orale en cas de troubles digestifs ou infectieux. Toujours diluées dans de l’huile, il est conseillé de boire un verre d’eau tiède ensuite.

2. Par voie cutanée

Cette utilisation est recommandée en cas de maladie de la peau ou utilisation cosmétique. Elle doit également être diluée dans de l’huile, souvent des HV.

3. Diffusion ou inhalation

Elles sont le plus souvent respirées dans un inhalateur à raison de 2-3 gouttes dans un bol d’eau ou, en diffusion, en mettant 6 à 7 gouttes dans le diffuseur rempli d’eau. Diffusées, elles servent à assainir, tuer les microbes ou dépolluer entre autre.

Précautions d’emploi

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Image from : cocoon-moi.com

ATTENTION …

Ne pas utiliser :

  • Chez les femmes enceintes ou allaitantes ;
  • Chez les enfants de moins de 3 ans (même si souvent, on parle de 5 ans);
  • Chez les personnes épileptiques ;
  • Par voie orale chez les personnes qui ont des troubles digestifs ;
  • Pure (sauf rares exceptions qui seront précisées par votre spécialiste).

Il est important de ne pas oublier que les HE doivent être utilisées avec précautions. Ce n’est pas parce qu’elles proviennent de plantes qu’elles sont sans danger, au contraire ! Ce sont des principes actifs puissants. C’est pourquoi il est IMPERATIF de consulter un médecin spécialiste ou mieux, un docteur en aromathérapie ou un aromathérapeute pour utiliser les HE de la façon la plus adaptée.

25 problèmes … Comportant 25 solutions !

Vous n’appréciez pas beaucoup les médicaments ? Moi non plus ! Pour cela, j’ai découvert 25 huiles essentielles utiles pour le quotidien toute l’année…

Attention que les conseils prodigués ci-dessous ne proviennent pas de moi mais d’une aromathérapeute. Il s’agit de ses propres conseils d’utilisation.

A savoir : 1ML = 25 GOUTTES

A. LES MAUX DIVERS 

Le mal de tête : 1 goutte de menthe poivrée dans 1/2 c. à c. d’HV à masser sur le front, les tempes ou l’arrière de la tête.

Le mal de gorge : Soit 5 gouttes de thym dans un bain soit 2 gouttes dans 1 c. à c. d’HV 1 à 2x par jour en gargarisme.

Le mal d’estomac : 2 gouttes d’estragon ou de romarin dans 1 c. à c. de miel 2x par jour pendant 7 jours.

La fièvre : 10 gouttes d’eucalyptus radiée (radiata) dans un bain à 38,5° pendant 15 minutes (y mettre les pieds)

Les hématomes : 2 à 3 gouttes d’hélichryse italienne pure – aussi appelée immortelle – sur l’hématome 3x/j pendant 48h.

La brûlure : (Apres 15 minutes sous l’eau à 15 degrés) 1 goutte de lavande aspic toutes les 1/2h pendant 2h.

L’infection urinaire : 3 ml (125 gouttes) d’origan compact + 3 ml de thym à thymol + 3 ml de cannelle de Ceylan. Boire 2 à 3 gouttes de ce mélange dans 1 c. à c. de miel 2 à 3 x par jour pendant 3 jours.

L’aphte : 1 goutte de laurier sur l’aphte 3 x par jour jusqu’à la disparition de l’aphte.

Les brûlures d’estomac : 2 gouttes de basilic dans 1 c. à c. de miel 2 à 3x par jour jusqu’à calmer la douleur.

Le coup de soleil : 2 gouttes de lavande aspic sur la brûlure (petite) toutes les 1/2 pendant 2h puis 2x le lendemain.

Le rhume / La rhino-pharyngite / les maladies bactériennes : Soit en diffusion, 6 gouttes de Ravintsara + 6 gouttes d’eucalyptus radiée, soit 2 gouttes de Ravintsara dans 1 c. à c. de miel ou sur un sucre de canne 3x par jour pendant 3 jours. Nez qui coule : 2 gouttes d’Eucalyptus Smithii mélangée à 1 c. à c. d’HV sur le torse 2x par jour pendant 3 jours.

La bronchite / La laryngite (avec toux) : 2 gouttes de bois de rose dans 1/2 c. à c. d’HV en massage dans le haut du dos.

Les jambes lourdes : 1 à 2 gouttes de Cyprès dans 1 c. à c. d’huile d’olive 3 x par jour pendant 10 jours.

Le saignement après une chute : 2 gouttes de ciste pure une seule fois sur la zone.

La grippe : 2 gouttes de laurier noble dans 1 c. à c. 3x par jour pendant 2 jours.

La piqure de moustique : 1 goutte de citronnelle de Java pure sur chaque bouton une seule fois.

La constipation : 2 gouttes de gingembre pure en massage sur le ventre + 1 goutte dans 1 c. à c. de miel 2x par jour pendant 24h.

B. STRESS ET ANXIETE

Le stress / L’angoisse / L’anxiété : 5 gouttes de lavande fine dans un bain pendant 20 minutes ou 2 gouttes de mandarine dans 1 c. à c. de miel ou sur un sucre de canne 3x par jour.

La dépression : 10 gouttes d’Ylang Ylang dans le diffuseur à faire fonctionner 3 heures chaque jour pendant 10 jours minimum.

La bouffée de chaleur : 2 gouttes de sauge sclarée sur un comprimé neutre ou un sucre de canne 3x par jour pendant 20 jours.

La transpiration : 1 goutte de Palmarosa sous les aisselles le matin juste après la douche, tous les jours.

L’hypertension : 2 gouttes d’Ylang Ylang dans 1 c. à c. de miel 1x par jour sans oublier son traitement médical.

C. LA PEAU

L’eczéma / Les irritations cutanées : 2 gouttes de camomille romaine dans 1 c. à c. d’HV en massage sur la zone 3x par jour pendant 3 jours.

L’acné / Les cicatrices / Les problèmes de peau : 2 gouttes de Niouli dans 1 c. à c. d’HV à appliquer finement sur la peau le soir.

La couperose / La dépigmentation / Le teint hâlé : 2 gouttes de carotte dans 1 c. à c. d’HV tous les jours sur peau propre.

 

J’espère que mon article aura pu vous être utile.

En attendant, je vous dis à très bientôt et vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’années <3 !

Des bisous mes Jolies

LOVE

Signature3

 

 

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